Luyện tập thường xuyên để kiểm soát huyết áp hiệu quảLuyện tập thường xuyên để kiểm soát huyết áp hiệu quả
Tập luyện đều đặn là cách hiệu quả để duy trì huyết áp ổn định và bảo vệ tim mạch. Các bài tập như đi bộ nhanh, chạy bộ nhẹ,
Category: Quản lý lối sống và căng thẳng
Chiến lược giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc và duy trì thói quen lành mạnh để bảo vệ tim và kiểm soát cholesterol hiệu quả.
